理？”王超从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴
了那么多的东西在里面。王超发现，这位唐紫尘
脸上
肤光
，没有任何瑕疵，好像玉石一样。“纵
奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑也就不觉得累。同样的理，人
船的时候，站在甲板上，
风，向远
望一望，也就不了。”“站
个来？”王超听不明白。“来，你来蹲着。”唐紫尘
了示范，王超跟着就学。王超立刻甩开膀
，脚步半蹲，双手平升去，一动不动，蹲得四平八稳。“尘，是这样么？”“这是八卦形意门拳经中的术语，也难以解释，你跟我来。”唐紫尘想了想“到河的大堤上你就知
了！”王超听着这话，好像一下
明白了许多。“登
望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚
。”唐紫尘真像一个大的对王超说着理。“不用站了，你起来吧，你的下
姿势都到位了，只不过
没有到位。站的时候要凌空虚。”看着看着，王超觉得自己浑
都舒服了许多，
不酸了，腰不痛了。唐紫尘说着，也扎了一个
步，王超只见到她
轻微的一起一伏，就好像微风
波翻狼一样。不一会儿，王超膝盖就开始发酸，又过了一会，两
都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全燥
，额上都了汗。“你看我怎么蹲的。”
公园外是一条大河，前几年新修的钢
混泥土大堤，隆起老，登上大堤的泥台阶有几十级，很陡。唐紫尘不等王超休息，一指前面辽阔的大河。
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲
确了。越确越好！”唐紫尘教的时候，十分严厉。“你看这江景！”
王超连忙
。王超被踢的地方仿佛针刺一样，肌
受刺激，全的劲吧嗒一下就到位了。唐紫尘一把抓着王超，蹬蹬蹬快步登上了大堤。
“我叫唐紫尘。”女
总是微笑着。“
理和姿势我都告诉你了，你先练习半个月吧。半个月之后，在这里等你，看看你站的效果如何？”唐紫尘说完，转下了大堤。“哦！那你站一下试试。”唐紫尘走了两步，示意王超蹲下。
王超也看着，只觉得这河奔
向前，辽阔至极，岸边
激
，两岸积雪皑皑，景
十分的怡人。“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学
爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小的骨和肌，膝盖自然
起来，膝盖一，大一绷
，提腰，收腹。这是起劲。”“这样的
步，才算站正确了。这些都是生活中就有的理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，
了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。””王超自报姓名。
“你看见过人骑
没有？”唐紫尘没有了笑容，：“人纵奔腾，随着一起一伏。步，是先贤从骑中领悟到的拳术
基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站匹来。”王超越听越觉得有
理，连连，照着唐紫尘的话去。“什么是凌空虚
？”王超站起来，大
大
息了半天，才把反胃的
觉压了下去。王超知
自己
持不下去了，于是站了起来，
了发酸的膝盖“尘，是这样么？”唐紫尘并不说话，只是微笑的看着。
王超刚才站
步站得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，爬了几十级的泥楼，膝盖酸得连站都差站不起来了。唐紫尘摇了摇
：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。步，步，重要的是一个字，要站个来。”“站
步！”王超一听，有些大：“尘，这个都会，还用教么？”但是二十分之后，王超觉得
有些发，这一起一伏，就好像船一样，胃里面直翻腾。“你
基不好，以前从来没有练过，腰都脚都是稀的。要学，先教你站步吧。”“所以，站
步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样
光也要放开阔去，有登望远的意境在里面。”他
觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。“是不是
觉到，像船一样，要呕吐？”唐紫尘好像知王超的觉。“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大
松，腰坐，腹鼓。”“人纵
奔腾，那个起伏的劲儿是借助的，所以不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把
了。你一动不动的站着，重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要问题。”果然，学会了这一起一伏之后，王超站的时间由原来的五分钟，延长了二十多分钟。
一开始，王超
本无法到这一起一伏，但是唐紫尘就在边，每当王超的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全
的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成损伤。”